リンパ体操

　モントブレチア
今日は続いていた猛暑からチョットだけ解放、とは言っても33℃。
日常の運動不足が気になる、朝のラジオ体操は数回参加、
帰りの少々上りの直線距離が陽射しを浴びてキツイ。
目覚めたその日の体調でウォーキングだけにしたり朝の運動は気分次第。
先週のヨガであぐらをかいても右足が痛くて浮いてしまう。
今日のリンパ体操の時も多少は良くなったけれどまだおかしい、
無理なく運動を続けてみよう。