2011-05-12から1日間の記事一覧

　ストレッチ体操

その他

立浪草 月一のヨガでは運動不足、お友達が参加しているストレッチ体操に参加してみた。 足首、五十肩、手首、腰と体の故障している部分がよくわかる。 複数の会場で週一やっている様子なので自分の予定に合わせて少し参加してみよう。