ヨガ

　スパニッシュビューティー

運動不足で体のあちこち支障が出てきた。
両親の介護看病でご無沙汰してしまったヨガに２年ぶりに参加した。
常連の方、新しい方、男性も増えて以前より盛況です。
「無理しないように」と先生が声を掛けてくださった。
自分的には思ったより動けた気がしたけれど、明日あたりは筋肉痛かな・・・