骨密度

その他

先日初めて骨密度検査を受けた。
結果は０，３８７g/平方cmで正常、一安心。
５年に一度は検査してチェックした方が良いとの事。
加齢と共に数値が下降しないよう、今の数値をキープするよう食べ物と運動気を付けるよう指導を受けた。
ついでに設置してある体脂肪測定器に乗って測って見た。
体年齢５３歳、ニヤッ！
欲を言えば４０代だったら良かったけれど、運動サボってるから・・・
あとの数値はヒ・ミ・ツ（笑）