中国体操

　ハナズオウ

「練功十八法」呼吸と動きを繋げて、
からだ全身で気持ちよさを感じられる体操、
よくわからないけれど、概ね６０才以上とあったので参加してみた。
体操時間１時間３０分、ちょっと長いな〜と思いましたが、
休憩を入れながらやさしい動きで気持ちの良い楽な体操でした。
月一参加してみよう。