ハナズオウ 「練功十八法」呼吸と動きを繋げて、 からだ全身で気持ちよさを感じられる体操、 よくわからないけれど、概ね６０才以上とあったので参加してみた。 体操時間１時間３０分、ちょっと長いな〜と思いましたが、 休憩を入れながらやさしい動きで気持…