ヨガ

ここの所の寒さで腰が危ない。
ふと気付けば今日はヨガの日、１０月以来勇んで行って来ました。
１時間身体を解し、その後設置してあるヘルストロン（電気イス？）に久し振りに座る。
頭痛、便秘、不眠、血流、肩こりに効くとある。
あらっ、全部当てはまるじゃない。
２０分座った後１５分モミモミ椅子、
血圧計って貰ったら１２６−６７と何時もより高め、
早速効果出た？（笑）
やはり、ヨガをやったお陰で身体が軽い。