ここの所の寒さで腰が危ない。 ふと気付けば今日はヨガの日、１０月以来勇んで行って来ました。 １時間身体を解し、その後設置してあるヘルストロン（電気イス？）に久し振りに座る。 頭痛、便秘、不眠、血流、肩こりに効くとある。 あらっ、全部当てはまる…
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