１月１６日 ギックリ腰 物を取ろうと軽く前傾姿勢を取ったら軽く腰に違和感、 数歩歩いたら又違和感膝から崩れ落ちました。 ２階に居たので這いつくばって1階まで降り、 ハイその後は12日間寝たきり状態。 ２６日 歌練新年会 一品持ち寄りの新年会、残念なが…