2010-10-20から1日間の記事一覧

　ヨガ

その他

小雨が降り始めた中、月一のヨガにむかう。２週に１度老人福祉センターで行われているが都合で私は月一しか参加出来ない、今回で３回目、回を重ねる毎に参加者が増えている。いろいろやった中で、片足立ちでバランスを保ちながら３０数える動作。脳の体…