腰痛

　コギク

金曜の朝、ベットから起きようと思ったら腰がおかしい、
ギックリしたわけでもないのに原因が不明。
編み物やPCする姿勢が悪かったのか・・・
階段をゆっくり下りて腰を温めたり無理のないようストレッチしたり、
肩こり腰痛の薬を飲んだらしばらくしてスーっと痛みが引いて動けるようになった。
一安心。
ここ数日間腰をかばいながらの日常です。